Već više od osam decenija Japanci vežbaju uz radio svakog jutra, a popularnost ovih vežbi nije značajno opala ni tokom značajnih društvenih promena. Popularnost vežbi uz radio verovatno je razlog opšteg zdravlja nacije i dugovečnosti Japanaca, objašnjavaju japanski mediji.

Vežbe se izvode uz emisiju “Rađio taiso” (Radio vežbe), koja se emituje svakog jutra u 6.30 preko nacionalnog radija, a već nekoliko decenija prenosi je i nacionalna televizija.

Emisija “Rađio taiso” počela je da se emituje još 1928. godine u čast početka vladavine pokojnog cara Hirohita, oca sadašnjeg cara Akihita. Emisija traje deset minuta, a, uz komande spikera izvodi se trinaest jednostavnih gimnastičkih vežbi. Vežbe imaju dve faze, za početnike i napredne, ali većinu izvode svi Japanci.

Iako radno vreme u Japanu zvanično počinje u 9 ujutru, i danas preko 20 procenata Japanaca ( ukupno oko 27 miliona ljudi ) već je budno u 6.30 kada počinje emisija “Rađio taiso” i vežba uz komande spikera.

Vežbe mogu da se izvode bilo gde, jer za njih nije potrebna nikakva specijalna oprema, niti prostor.

Vežbaju osnovci u školskim dvorištima, prolaznici na ulicama, šetači u parkovima, radnici komunalnih službi zatečeni pored svojih vozila, službenici pre dolaska na posao, tek probuđeni ljudi na terasama ili ispred zgrada u kojima stanuju, radnici ispred fabrika. Neophodno je, jedino, imati radio u blizini ili televizor, kako bi sa njega mogle da se čuju komande spikera.

Ove vežbe bile su posebno popularne u doba pronalaska tranzistorskih radio prijemnika, koje je proizvela kompanija “Soni”.

Tokom ovih osam decenija osnovana je i “Nacionalna federacija za radio vežbe”, koja pomno prati uticaj vežbi na zdravlje i navike građana. Podaci o pulsu, krvnom pritisku i broju vežbača objavljuju se svakodnevno.

Ove vežbe bile su na kratko zabranjene 1946. godine kao “militarističke” a zabranu je izdala komanda Američkih okupacionih snaga u Japanu posle Drugog svetskog rata. Ubrzo, već 1950. godine, vežbe su nastavljene i evo, traju još i danas.

Apsurdno je, ali ove vežbe u Japanu počele su ustvari pod američkim uticajem. Japanci su, naime, dvadesetih godina 20. veka počeli da masovno uvode životno i zdravstveno osiguranje, pa su bukvalno kopirali vežbe koje je u SAD popularisala osiguravajuća kuća “Metropolitan Lajf”.